Was verbirgt sich hinter dieser Bezeichnung? Sie beschreibt die Art und Weise, wie ich arbeite. Ich begleite Sie dabei, sich in Ihren Körper einzufühlen, um dort die seelischen Bewegungen wahrzunehmen, die durch Ihre aktuellen Schwierigkeiten erzeugt werden. Konkret bedeutet es, ich leite Sie an, zu spüren, welche Empfindungen die belastende Situation, in Ihrem Körper erzeugt. Diese Empfindungen sind entweder körperliche Phänomene, wie zum Beispiel Enge, Druck und Schmerz, oder Gefühle, wie Angst, Traurigkeit, Wut oder ähnliches und meistens sind sie nicht im Bewusstsein präsent. Das heißt, sie sind zwar da, aber sie werden nicht bemerkt und laufen unbewusst, parallel zum übrigen Geschehen ab. Fakt ist, dass das Unbewusste einen großen Einfluss auf das seelische Erleben hat, und so haben Ihre unbewussten Empfindungen eine deutliche Wirkung auf Ihre Stimmungslage. Meistens eine ungünstige. Schlechte Laune, Gereiztheit, Erschöpfung sind die Folge und auch der Selbstwert ist angeschlagen und eher niedrig.

Was haben Sie nun davon, sich Ihrer Empfindungen bewusst zu werden? Wenn Sie die Phänomene spüren und die Gefühle erleben, entsteht in Ihnen Bewegung. Diese Bewegung zuzulassen und Ihre Haltung zu den Phänomenen und Emotionen zu ändern, ist die Herausforderung, die auf Sie wartet. Sie werden Zusammenhänge erkennen und sich selbst besser verstehen. Durch die bejahende Annahme der Empfindungen, verändert sich die Gesamtsituation und nachhaltige Veränderungen werden möglich. Sie werden sich sicherer und gelassener fühlen, Ruhe und Entspannung wird spürbar und Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten darf sich entwickeln. Diesen Prozess gilt es zu trainieren und im Alltag zu etablieren, damit Sie selbst zu Ihrem besten Freund werden und sich (immer öfter) geduldig zuhören. Durch diese Selbstliebe, finden Sie immer mehr Frieden und Glück in Ihrem Leben, auch wenn die äußeren Bedingungen mal herausfordernd werden. Denn das gehört zum Leben einfach dazu, dass es nicht immer rund läuft.