Details Achtsamkeitskurse

Grundlagen der Achtsamkeit

Versuche in allem, was du tust, etwas Neues zu entdecken.

In diesem Achtsamkeitskurs lade ich dich ein, nach innen zu gehen und deine Wahrnehmung auf deine inneren Prozesse zu lenken. Bewusstes Atmen, Empfindungen bemerken und dich sammeln, so entsteht die wohltuende Verbindung von Körper und Geist. Durch die regelmäßigen Termine bekommen die Übungen und Meditationen eine tiefere Wirkung, deine Beobachtungsgabe wird kontinuierlich und nachhaltig geschult. Anstrengungen können dadurch abfallen, lebendiges Fließen wird spürbar und du kannst bemerken, dass du dem alltäglichen Stress positiv entgegen wirkst. Deine Widerstandskräfte werden gefördert und du kannst den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit begegnen.

Die Innenwelt zu erleben, neue Denkweisen und Standpunkte zu ergründen, sich immer tiefer auf sich selbst einlassen, ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Die Gruppengröße ist aufgrund der derzeitigen gesetzlichen Bestimmungen auf max. 5

Teilnehmende beschränkt, daher bitte ich um Anmeldung.

Es finden 8 Termine im 14-tägigen Rhythmus statt.

Ort der Veranstaltung:

Praxis für Osteopathie & Physiotherapie Silke Heinen, Hauptstraße 23, 49179 Ostercappeln-Venne

Nächster Beginn:

Montags von 10.00 bis 12.00 Uhr

14.06.2021, 28.06.2021, 12.07.2021, 26.07.2021, 09.08.2021, 23.08.2021, 06.09.2021, 20.09.2021

Donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr

17.06.2021, 01.07.2021, 15.07.2021, 29.07.2021, 12.08.2021, 26.08.2021, 09.09.2021, 23.09.2021

Kosten: 240,00 Euro